Shuffle練習

拍子

腳法
1,2,3,4,5,6,7 右腳右側shuffle7次
8 右腳stamp
2,2,3,4,5,6,7,8 左腳左側shuffle7次
8 左腳stamp
3,2,3, 右腳右側shuffle3次
4 右腳stamp
5,6,7, 左腳左側shuffle3次
8 左腳stamp
4 右腳右側shuffle1次
2 右腳stamp
3 左腳左側shuffle1次
4 左腳stamp
5 右腳右側shuffle+原地step
6 左腳左側shuffle+原地step
7 右腳右側shuffle
8 右腳stamp

Shuffle要多做練習，膝蓋要放鬆，不可過度用力踢擊，否則會有運動傷害出現。

Stomp Hop Step Step Heel Stamp step Shuffle
Scuffle Flap Flap train Brush Ball and Hell

Shuffle 2 Pick up Flap Heel 連續Flap Ball change
Flap ball change cross step step 三拍組合腳步Ball and Hell

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©2005 踢踏站主-方夜   踏破铁鞋者——穿着踢踏舞鞋满街踏的人：）
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